Η αυχενική οστεοχονδρωσία είναι συχνή, συνοδεύεται από πόνο στο κεφάλι, τον αυχένα, την ωμική ζώνη, διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Η ιδιαιτερότητα του εντοπισμού της παθολογικής διαδικασίας και οι αντιφατικές εκδηλώσεις αναγκάζουν τους ασθενείς να στραφούν σε ειδικούς για βοήθεια. Η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας απειλεί με αναπηρία.
Συχνά, η αυχενική οστεοχόνδρωση επηρεάζει νέους (έως 40 ετών), συμβάλλει στην ανάπτυξη λανθασμένης θέσης του σώματος (πολύ κάθισμα στον υπολογιστή, συνήθεια να κρατάτε το τηλέφωνο με τον ώμο), δόνηση, κακή στάση, σωματική αδράνεια, άβολα κλινοσκεπάσματα, κληρονομικότητα.
Πιθανοί λόγοι
Η νόσος συνοδεύεται από εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές που επηρεάζουν τον μεσοσπονδύλιο δίσκο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτό προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, με αποτέλεσμα να αλλάζει η δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του σώματός τους.
Οι κύριες αιτίες της νόσου:
- υψηλά επίπεδα αλάτων στη λέμφο και στο αίμα (σε δραστήρια άτομα υπάρχει συνεχής ανταλλαγή μεταξύ οστού και μυϊκού ιστού, με στατικό τρόπο ζωής, η ροή του αίματος επιβραδύνεται, λιγότερο αλάτι εισέρχεται στον μυϊκό ιστό, συσσωρεύονται σε μέρη που δεν λειτουργούν σωματικά - αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη, νεφρά, ήπαρ).
- μη αναστρέψιμα φαινόμενα που συμβαίνουν στον χόνδρινο ιστό (η εναπόθεση αλατιού προκαλεί αλλαγές στις ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών στους σπονδύλους, χάνεται η ευκαμψία και η ελαστικότητα του χόνδρινου ιστού).
- μακροχρόνια παραμονή σε θέση που προκαλεί υπερένταση των μυών του λαιμού, της πλάτης (εργασία στο τραπέζι με στριμμένο λαιμό και κεκλιμένο κεφάλι), συμβαίνει συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας σε εκφυλισμό του μεσοσπονδύλιου χόνδρου.
- με την παχυσαρκία, η σπονδυλική στήλη και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι υφίστανται παραμόρφωση λόγω υψηλού φορτίου, ο μυϊκός κορσές της πλάτης εξασθενεί.
- ως αποτέλεσμα ακατάλληλου μεταβολισμού, η ισορροπία των μετάλλων στον οστικό ιστό διαταράσσεται.
Χαρακτηριστικά συμπτώματα
Οι κύριες εκδηλώσεις της αυχενικής οστεοχονδρωσίας:
- πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον αυχένα, στον ώμο, στο χέρι, δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού, τσούξιμο κατά την περιστροφή του κεφαλιού ή την κλίση.
- πόνος έλξης στην περιοχή του θώρακα στα αριστερά με ακτινοβολία στο αριστερό χέρι, αίσθημα καύσου στη μεσοπλάτια περιοχή.
- επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι, κόπωση, αδυναμία, δυσκολία στροφής του κεφαλιού.
- ο πόνος στον αυχένα περνά στον ώμο και το χέρι, μούδιασμα των δακτύλων.
- μπορεί να υπάρχει επιδείνωση της ακοής και της όρασης, μούδιασμα της γλώσσας και του προσώπου, ζάλη, μειωμένη δραστηριότητα των πνευμόνων και της καρδιάς.
Συμβατικά, τα συμπτώματα χωρίζονται σε ομάδες:
- I - νευρολογικές εκδηλώσεις (συνεχής πόνος στον αυχένα, πόνος στους μύες, στο στήθος, στις αρθρώσεις).
- II - παθολογική επίδραση στο νωτιαίο μυελό (αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, ακούσιες συσπάσεις, μυελοπάθεια).
- III - σχετίζεται με διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο (εγκεφαλικές εκδηλώσεις λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος: οπτικές διαταραχές, αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό, θόρυβος και βουητό στα αυτιά, απώλεια ακοής, ζάλη, αστάθεια κατά το περπάτημα, λιποθυμία, κόπωση, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, απώλεια μνήμης).
Γενικές συστάσεις
Ελλείψει ενδείξεων για νοσηλεία, συνταγογραφείται θεραπεία εξωτερικών ασθενών (τις περισσότερες φορές ο ασθενής βρίσκεται στο σπίτι, επισκέπτεται νευρολόγο τις ενδεικνυόμενες ημέρες). Από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται:
- Πορεία ΜΣΑΦ 7 - 14 ημέρες (ημερησίως 2 - 3 φορές).
- τα ηρεμιστικά προστατεύουν το νευρικό σύστημα από την επίδραση του πόνου, πορεία 1 - 3 εβδομάδες.
- διουρητικά για τη μείωση του οιδήματος στην περιοχή της φλεγμονής.
- Οι βιταμίνες Β για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν στον νευρικό ιστό, ομαλοποιούν τη μυοσκελετική αγωγιμότητα.
- μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού.
- μέσα που βελτιώνουν τη δομή και τις λειτουργίες του ιστού χόνδρου (ATP, χονδροπροστατευτικά).
- τοπικά - κρέμες, τζελ, αλοιφές ως θερμαντικό, αναλγητικό ή αποσπώντας την προσοχή.
Με αυξημένο πόνο, συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι, μια φυσιολογική θέση (για την ανακούφιση του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη) για 1-2 ημέρες, μετά την οποία ο ασθενής πρέπει να αρχίσει να κινείται.
Στο οξύ στάδιο, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις αναπνοής και ασκήσεις για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού (ομαλές κλίσεις και στροφές κεφαλής, κυκλικές κινήσεις), αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Δεν πρέπει να κάνετε απότομες κινήσεις.
Με μυϊκό σπασμό, συνταγογραφείται μασάζ (μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ στον αυχένα). Για προληπτικούς σκοπούς, ένα μάθημα μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο. Για την εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται αυχενικό κολάρο ή βρόχος Glisson (κατόπιν προηγούμενης συνεννόησης με γιατρό).
Η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται αποκλείοντας τρόφιμα που αυξάνουν τον μυϊκό τόνο (καπνιστά και πικάντικα, αλκοόλ, καφές, τσάι). Για τον ιστό χόνδρου είναι χρήσιμα:
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, τυρί cottage, μεταλλικό νερό, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά).
- ακόρεστα λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια, λιναρόσπορος, ξηροί καρποί).
- πρωτεΐνες (άπαχα πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ξηροί καρποί).
- τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά (όσπρια, δημητριακά, φρούτα).
Σε περίπτωση απουσίας έξαρσης, συνιστάται να πίνετε αρκετό νερό (30 ml ανά 1 κιλό σωματικού βάρους), να ενδυναμώνετε τη σπονδυλική στήλη και τους μύες της πλάτης μέσω σωματικών ασκήσεων. Όταν εργάζεστε για πολλή ώρα καθισμένοι, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε ώρα, χαλαρώνοντας τους μύες της πλάτης με τη βοήθεια ασκήσεων.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις λαϊκές θεραπείες;
Με την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας, συνιστάται η λήψη εγχύσεων ή αφεψημάτων βοτάνων, τρίψτε την αλοιφή σε προβληματικές περιοχές.
| Συστατικά | Ποσότητα | Τρόπος εφαρμογής |
|---|---|---|
| πευκοβελόνες | 250 γρ | Βράστε βελόνες με ένα λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε. Πίνετε δύο φορές την ημέρα. |
| Σκόρδο, τζίντζερ | 1: 1 | Στο τριμμένο τζίντζερ προσθέτουμε το σκόρδο, λίγο βούτυρο. Τρίψτε σε επώδυνες περιοχές του λαιμού. |
| Λεμόνι, σκόρδο | 4 πράγματα. και 5 τεμ. | Περάστε τα λεμόνια και το σκόρδο από έναν μύλο κρέατος, ρίξτε 2 λίτρα βραστό νερό. Πίνετε ½ φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα. |
| Φρέσκες πατάτες, μέλι | 1: 1 | Ανακατέψτε το χυλό από τριμμένες πατάτες με μέλι, εφαρμόστε στο λαιμό. |
| φύλλο χρένου | 1 PC. | Βουτήξτε το φύλλο του χρένου σε βραστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα και αφαιρέστε το. Ψύξτε το υγρό, χρησιμοποιήστε το για κομπρέσες. |
| ρίζα χρένου | 2 κουτ | Τριμμένη ρίζα χρένου βάλτε έναν επίδεσμο, στερεώστε στο λαιμό, καλύψτε με πλαστική μεμβράνη από πάνω και τυλίξτε. Κρατήστε για 1 - 1, 5 λεπτό και μετά ξεπλύνετε με νερό. |
| Μέλι | 1 κουταλάκι του γλυκού | Προθερμάνετε το λαιμό, κάντε αυτομασάζ με μέλι για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, τυλίξτε το λαιμό σας. |
Τι δεν συνιστάται;
Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, δεν μπορείτε:
- σηκώστε βάρη (εάν είναι απαραίτητο, εκτελέστε ενέργειες με ευθεία πλάτη, χωρίς να γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός).
- δεν μπορείτε να τσακίσετε τους σπονδύλους (αυτές οι κινήσεις παραβιάζουν την ακεραιότητα των επιφανειών επαφής της σπονδυλικής στήλης).
- κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι, μαλακό κρεβάτι (προκαλεί ένταση στους μύες της πλάτης).
- οδηγήστε έναν καθιστικό τρόπο ζωής (το τζόκινγκ, το κολύμπι, το περπάτημα είναι χρήσιμα).
- ανεξάρτητη διάγνωση και συνταγογράφηση θεραπείας.
Μέτρα πρόληψης
Για την πρόληψη της αυχενικής οστεοχονδρωσίας, συνιστάται:
- απαλλαγείτε από την υποδυναμία (κινηθείτε περισσότερο, ασχοληθείτε με σκανδιναβικό περπάτημα, χορό, κολύμπι).
- παρακολουθήστε το σωματικό βάρος, αποφεύγοντας το υπερβολικό βάρος (οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, θρέψη της ζώνης του κολάρου).
- παρακολούθηση της στάσης (εάν παραβιαστεί, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται άνισα).
- πρόληψη μικροτραυμάτων στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας (σηκώστε σωστά τα βάρη και φορέστε τα).
- αντιμετωπίζουν εστίες χρόνιας λοίμωξης (όργανα ΩΡΛ κ. λπ. ), που μειώνουν την αντίσταση του σώματος, τη λέμφο και την κυκλοφορία του αίματος στους συνδέσμους και τους ιστούς του λαιμού.
Ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας σύνθετη θεραπεία. Η θεραπεία στο σπίτι θα είναι αποτελεσματική μόνο με την προσεκτική τήρηση όλων των συνταγών και την καθημερινή χρήση τους.