Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των αρθρικών ιστών. Στην ιατρική, αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως για να αναφέρεται σε ένα σύμπλεγμα διεργασιών που συμβαίνουν ειδικά στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι αλλαγές στα ίδια τα σπονδυλικά σώματα είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει περιορισμό της κινητικότητας. Κάτι που γίνεται αντιληπτό με την ηλικία.
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να είναι αυχενική, θωρακική και οσφυϊκή. Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από αυτή την ασθένεια συχνότερα. Σήμερα όμως αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνά σε νέους. Αυτό οφείλεται στον καθιστικό τρόπο ζωής και στις κακές συνήθειες: σχολείο, υπολογιστές, αυτοκίνητα, υπερβολικό βάρος, κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ. Τα σύγχρονα παιδιά προτιμούν τον υπολογιστή αντί να παίζουν έξω. Από αυτή την άποψη, ανεπαρκώς αναπτυγμένοι μύες, κακή «θρέψη» των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των γύρω ιστών. Αυτό περιλαμβάνει επίσης σύγχρονα προϊόντα διατροφής: γλυκά, ανθρακούχα τρόφιμα, διάφορα fast food, άγχος, νευρώσεις κ.λπ. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η οστεοχόνδρωση επηρεάζει περίπου το 80% του ενεργού πληθυσμού σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι η οστεοχονδρωσία
Η οστεοχόνδρωση είναι μια αλλαγή στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και στους σπονδύλους. Ως αποτέλεσμα, οι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητα, το σχήμα, το ποσοστό υγρασίας και με την πάροδο του χρόνου χάνουν τη λειτουργία τους: εξασφάλιση κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, απορρόφηση κραδασμών κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή άλλων φορτίων. Η φυσιολογική σχέση μεταξύ των δίσκων και των σπονδύλων διαταράσσεται. Η σπονδυλική στήλη γίνεται μικρότερη σε μήκος, η σταθερότητα είναι μειωμένη και είναι πιθανοί σπασμοί ορισμένων μυϊκών ομάδων. Αν και το τελευταίο μερικές φορές δρα ως αιτία παρά ως αποτέλεσμα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Εξ ου και ο πόνος.
Θα ήθελα να προχωρήσω και να πω ότι σήμερα δεν υπάρχει σαφής απάντηση για τα αίτια της οστεοχονδρωσίας. Πιστεύεται ότι αυτό επηρεάζεται από έναν πολύ μεγάλο αριθμό παραγόντων, οι οποίοι θα συζητηθούν περαιτέρω. Εάν δεν τηρηθούν οι συστάσεις του γιατρού, η οστεοχόνδρωση μπορεί να προκαλέσει προεξοχές (διόγκωση μέρους του δίσκου), καθώς και κήλη (διόγκωση τμήματος δίσκου με ρήξη ινώδους δακτυλίου). Στην τελευταία περίπτωση, το περιεχόμενο του δίσκου εισέρχεται στον σπονδυλικό σωλήνα. Στη συνέχεια, το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές και ο οστικός ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται για να περιορίσει την κινητικότητα των προσβεβλημένων περιοχών. Ένα άτομο δεν μπορεί να λυγίσει/ξελυγίσει όπως πριν.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας:
- Καθιστικός τρόπος ζωής;
- Λανθασμένη στάση (κύφωση, σκολίωση κ.λπ.)
- Μη ισορροπημένη διατροφή;
- Συνεχές άγχος και νευρώσεις.
- Παλαιότερες λοιμώξεις, ιοί και ασθένειες.
- Μεταβολικές διαταραχές;
- Κρυφή μόλυνση?
- Υπέρβαρος;
- Σταθερό φορτίο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τα καθιστικά επαγγέλματα.
- Φορώντας παπούτσια κακής ποιότητας ή άβολα.
- Αδύναμο μυϊκό πλαίσιο.
- Κακή ανοσία?
- Ορμονικές αλλαγές ή χρήση θεραπείας υποκατάστασης.
- Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
- Τραυματισμοί;
- Έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων.
- Κληρονομικότητα;
- Χρήση άβολων μαξιλαριών και στρωμάτων.
- Κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, εθισμός στα ναρκωτικά).
- Επαγγελματικά ή extreme sports.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τη θέση και το στάδιο της νόσου:
- Αυχενική οστεοχόνδρωση: πόνος στον αυχένα, το κεφάλι, τα χέρια, τρίξιμο στα αυτιά, δυσκαμψία των κινήσεων, μούδιασμα των δακτύλων, αιωρούμενα αυτιά ή άλλα τεχνουργήματα. Όταν συμπιέζεται η αρτηρία εμφανίζεται σφύζουσα κεφαλαλγία, ζάλη, επιδείνωση της ακοής, της όρασης κ.λπ. Πιθανή κατάθλιψη ή παρόμοιες καταστάσεις, υπνηλία, απώλεια δύναμης.
- Θωρακική οστεοχόνδρωση: πόνος στο στήθος, στην πλάτη μεταξύ των ωμοπλάτων, ενόχληση, πιθανός πόνος στην καρδιά ή σε άλλα όργανα, δυσκολία στην αναπνοή.
- Οσφυϊκή οστεοχόνδρωση: πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που μπορεί να είναι οξύς ή πόνος, ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης, μούδιασμα των ποδιών, μυρμήγκιασμα, απώλεια ευαισθησίας, διαταραχές των εσωτερικών οργάνων της λεκάνης.
Κατά τις περιόδους ύφεσης, ο οξύς πόνος υποχωρεί, αλλά ο ενοχλητικός πόνος ή η ενόχληση επιμένει. Γίνεται πιο έντονο μετά από άσκηση, άρση βαρών ή έντονο στρες. Ανάλογα με την τοποθεσία και το στάδιο, καθώς και με άλλες συνοδές ασθένειες, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση. Ο πόνος στη μέση μπορεί να προκληθεί από ασθένειες του αναπαραγωγικού και του ουροποιητικού συστήματος.
Οστεοχόνδρωση και νευρικό σύστημα
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των νευρικών ριζών και των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία, αλλά και τη μνήμη, την όραση, την ακοή, το κεντρικό νευρικό σύστημα και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
Τα κύρια συμπτώματα μιας διαταραχής του νευρικού συστήματος:
- Κακός ύπνος?
- Ευερέθιστο;
- Ναυτία, έμετος;
- ρίγη ή πυρετός?
- Απώλεια δύναμης?
- Τεμπελιά;
- Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
- Πονοκέφαλο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι εκδήλωση νεύρωσης ή κατάθλιψης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να επικοινωνήσετε όχι μόνο με έναν νευρολόγο, αλλά και έναν ψυχοθεραπευτή.
Διαγνωστικά
Για τη διάγνωση και την ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση από νευρολόγο και οστεοπαθητικό. Με βάση το ιατρικό ιστορικό σας, θα συνταγογραφηθεί μια εξέταση: εξετάσεις, μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφία. Μόλις ληφθούν τα αποτελέσματα, θα συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η θεραπεία είναι πολύ αργή και απαιτεί από τον ασθενή να ακολουθεί μεγάλο αριθμό κανόνων. Όλα όσα κάνατε προηγουμένως οδήγησαν στην ανάπτυξη της νόσου: κακές συνήθειες, αντίδραση στο στρες, δραστηριότητα, εργασία, διατροφή, σωματική δραστηριότητα κ.λπ.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, ο πόνος αρχικά ανακουφίζεται χρησιμοποιώντας:
- Μυοχαλαρωτικά;
- Παυσίπονα;
- Χονδροπροστατευτικά (ανάλογα με τα συμπτώματα).
- Βιταμίνες;
- Αγγειοδιασταλτικά;
- Φάρμακα για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
Στη συνέχεια, συνταγογραφείται φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. συνιστάται δίαιτα, καθημερινή ρουτίνα, στρώμα και μαξιλάρι. Χάρη στη θεραπεία άσκησης, βελτιώνεται επίσης η παροχή αίματος και η διατροφή των ιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυνται πρακτικές αναπνοής που έχουν θετική επίδραση όχι μόνο στους σπασμωδικούς μύες, αλλά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα συνολικά. Δεδομένου ότι η οστεοχονδρωσία μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένο στρες, κατάθλιψη ή νεύρωση. Επιπλέον, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή για την επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων.
Βοηθητικές Μέθοδοι
- Μασάζ;
- Χειροκίνητη θεραπεία;
- Φυσικοθεραπεία (ηλεκτροφόρηση);
- Έλξη (δεν είναι κατάλληλο για όλους και όχι πάντα).
- Ρεφλεξολογία.
Πρόληψη και πρόγνωση
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όλα όσα κάνατε πριν σας οδήγησαν στην ασθένεια. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε αργά και σταδιακά τον τρόπο ζωής σας προς την υγεία: να τρώτε σωστά, να κάνετε γυμναστική, να κινηθείτε περισσότερο (το περπάτημα είναι φυσικό από φυσιολογική άποψη), να χαλαρώσετε στη φύση, να αποφύγετε ή να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος (ψυχοθεραπευτές ή διαλογιστικές πρακτικές), μειώστε το υπερβολικό βάρος, παρακολουθήστε τη στάση σας. Εάν είναι δυνατόν, αλλάξτε τον τόπο εργασίας ή τον τύπο της δραστηριότητάς σας, αποβάλετε τα επιβλαβή τρόφιμα: γρήγορο φαγητό, καπνιστά κρέατα, κονσέρβες, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, κάπνισμα, δυνατός καφές, λιπαρά τρόφιμα κ.λπ. Προσοχή στα φρούτα, τα λαχανικά, τα βότανα.
Αντιμετωπίστε την υγεία σας σωστά. κατά κανόνα, είναι ένας μη ανανεώσιμος πόρος. Αργά και σταδιακά η ασθένεια μπορεί να σταματήσει ή να εξαλειφθεί εντελώς.