Οστεοχόνδρωση

Ο πόνος στην πλάτη και το μούδιασμα είναι συμπτώματα που μαστίζουν πολλούς ανθρώπους. Η επεισοδιακή εμφάνιση αυτών των δυσάρεστων αισθήσεων είναι δυνατή για διάφορους λόγους - παρατεταμένη αδράνεια, παρατεταμένη συνεδρίαση ή ύπνος σε λάθος θέση. Η συνεχής παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων υποδηλώνει την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών βλαβών των ιστών της σπονδυλικής στήλης - οστεοχόνδρωση.

Οστεοχόνδρωση: τι είναι αυτό;

Η οστεοχόνδρωση είναι μια εξαιρετικά κοινή ασθένεια, που αντιπροσωπεύει περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις χρόνιου πόνου στην πλάτη. Ως αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων (έλλειψη θρεπτικών ουσιών στη διατροφή, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, μειωμένες μεταβολικές διεργασίες στο σώμα), αρχίζουν να εμφανίζονται καταστροφικές αλλαγές στη δομή των ιστών των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων, καθώς και τα οστά και τους συνδέσμους που σχετίζονται με αυτά. Αυτό αντικατοπτρίζεται σε μια αλλαγή στο σχήμα τους και στη μείωση της ελαστικότητας.

Οι σπόνδυλοι συμπιέζονται και η σπονδυλική στήλη χάνει τη σταθερότητα στις πληγείσες περιοχές. Οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού τσιμπήθηκαν, με αποτέλεσμα οι μύες της πλάτης να βρίσκονται συνεχώς σε υπερτονικότητα. Λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης προεξοχών ή μεσοσπονδύλιων κήλων, καθώς και σπονδυλίωσης (η εμφάνιση οστικών διεργασιών - οστεοφύτων).

Τύποι οστεοχόνδρωσης και στάδια ανάπτυξης

Κατά τη διάγνωση, λαμβάνεται υπόψη ο τόπος εντοπισμού της εκφυλιστικής διαδικασίας. Η οστεοχόνδρωση είναι 4 τύπων:

• οσφυϊκή περιοχή;
• στήθος;
• αυχένιος;
• διαδεδομένη (όταν επηρεάζονται περισσότερα από ένα τμήματα).

Τις περισσότερες φορές από άλλους, διαγιγνώσκεται οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δεδομένου ότι ευθύνεται για το φορτίο του άνω μισού του σώματος.

Στο αρχικό στάδιο, η οστεοχόνδρωση κρύβεται με το πρόσχημα των τοπικών συμπτωμάτων, γι 'αυτό ο ασθενής δεν λαμβάνει έγκαιρη θεραπεία και η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται. Τα διαδοχικά αναπτυσσόμενα στάδια της νόσου χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και αστάθεια των σπονδύλων.
• Μείωση του μεσοσπονδύλιου χώρου λόγω της καταστροφής του ινώδους δακτυλίου των δίσκων (συμπίεση των σπονδύλων).
• Παραμόρφωση της γραμμής της σπονδυλικής στήλης και εμφάνιση των προεξοχών ή των μεσοσπονδύλιων κήλων λόγω της ρήξης του ινώδους δακτυλίου και της προεξοχής των πυρήνων του δίσκου λόγω ακατάλληλου φορτίου πάνω τους.
• Η παρουσία οστικών αναπτύξεων (σπονδυλίωση), λόγω της οποίας η σπονδυλική στήλη χάνει την ευελιξία της. Οι κινήσεις του ασθενούς είναι εξαιρετικά δύσκολες και προκαλούν έντονο πόνο και δυσφορία.

Όπως και στην περίπτωση οποιασδήποτε ασθένειας, η προηγούμενη οστεοχόνδρωση διαγιγνώσκεται, τόσο περισσότερες πιθανότητες είναι η επιτυχής θεραπεία της. Ταυτόχρονα, μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης του ασθενούς, απαιτείται δια βίου πρόληψη για την εξάλειψη του κινδύνου υποτροπής: άσκηση και ειδική διατροφή. Και δεδομένου ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι κινδυνεύουν να αναπτύξουν αυτήν την παθολογία, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μια υγιή συνήθεια των πρωινών ασκήσεων τώρα.

Οι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που διαγιγνώσκεται συχνότερα σε ηλικιωμένους λόγω φυσικών αιτιών γήρανσης του σώματος και επιβράδυνσης των μεταβολικών διεργασιών. Ωστόσο, απουσία σωματικής άσκησης και καθοδήγησης κυρίως «καθιστικού» τρόπου ζωής, αυτή η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί σε νεότερους ανθρώπους. Σε αυτήν την περίπτωση, η αποδυνάμωση των μυών της πλάτης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας εκφυλιστικής διαδικασίας, η οποία διαταράσσει τη ροή του αίματος και τη διατροφή των ιστών των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

Παρά τον επιπολασμόοστεοχόνδρωση, αιτίεςτουεμφάνισηδεν είναι πλήρως κατανοητό. Ένας συνδυασμός παραγόντων οδηγεί πάντα στην ανάπτυξη μιας ασθένειας, η οποία περιλαμβάνει επίσης:

• δυσπλασίες του νευρικού και μυοσκελετικού συστήματος, κληρονομικοί παράγοντες. ελαττωματική φυσική ανάπτυξη
• παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, ακατάλληλη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, διαταραχή της λειτουργίας των ενδοκρινών και πεπτικών συστημάτων.
• ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών στη διατροφή, μη ισορροπημένη διατροφή, συχνή αφυδάτωση.
• μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων.
• υπερβολικό βάρος και αυξημένο στρες στη σπονδυλική στήλη, σκληρή σωματική εργασία με ακατάλληλη κατανομή φορτίων.
• καθιστικός τρόπος ζωής, παρατεταμένη διαμονή σε στατικές δυσάρεστες θέσεις, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε γραφείο.
• τραυματισμός της σπονδυλικής στήληςμεταφέρθηκαν μολυσματικές ασθένειες, άγχος.

Είναι δυνατόν να μιλήσουμε με σιγουριά για την ασθένεια στην περίπτωση που, λόγω της δυσκολίας πρόσβασης των θρεπτικών ουσιών στους ιστούς των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων, αρχίζουν να αναπτύσσονται εκφυλιστικές διεργασίες σε αυτούς. Σε αυτήν την περίπτωση, η αναγέννηση καθίσταται αδύνατη στο σύνολό της, και στο πλαίσιο των συνοδευτικών παραγόντων, υπάρχει σταδιακή καταστροφή των σπονδύλων και των δίσκων. Ως αποτέλεσμα των φυσικών διαδικασιών αυτορρύθμισης του σώματος, οστεοκύτταρα μπορούν να εμφανιστούν στους σπονδύλους, ένα είδος σπονδυλικής στήλης από οστικό ιστό, που φαίνεται να παγιώνουν τον μεσοσπονδύλιο χώρο. Σε αυτήν την περίπτωση, η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης χάνεται και οι κινήσεις φέρνουν πόνο και δυσφορία.

Συμπτώματα της νόσου

Εάν υπάρχει μια γενική ομοιότητα, διαφορετικά είδηοστεοχόνδρωσηέχουν διαφορετικάσυμπτώματα και σημεία. . . Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, ανάλογα με τον τόπο εντοπισμού, ως αποτέλεσμα του τσίμπημα των αγγείων, οδυνηρές αισθήσεις επηρεάζουν τα όργανα και τα μέρη του σώματος που βρίσκονται κοντά.

Για την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι χαρακτηριστικός με ξαφνικές κινήσεις ή παρατεταμένη παραμονή σε στατική θέση. Λόγω του τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο ένα ή και στα δύο πόδια, η φύση του πόνου ποικίλλει από πόνο έως πυροβολισμό. Υποθέτοντας μια άνετη θέση, ο πόνος εξαφανίζεται.

Ο δεύτερος πιο συνηθισμένος τύπος οστεοχονδρωσίας, του τραχήλου της μήτρας, χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: την παρουσία θαμπής κεφαλαλγίας και ζάλης. Οι δυσάρεστες αισθήσεις εντείνονται με την κίνηση του κεφαλιού, ενώ η λήψη αναλγητικών δεν ανακουφίζει το σύνδρομο πόνου. Ο πόνος μπορεί να δοθεί στην περιοχή του θώρακα, οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με τις προσβολές στηθάγχης, αλλά παρατεταμένες. Επίσης, υπάρχουν έντονες οδυνηρές αισθήσεις στα χέρια και τα δάχτυλα, το μούδιασμα τους. Ίσως ένα αίσθημα μούδιασμα της γλώσσας, δυσκολία στην εφαρμογή της δραστηριότητας του λόγου.

Η οστεοχόνδρωση στο στήθος είναι σχετικά σπάνια. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξή της είναι η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, λιγότερο συχνά τραυματισμοί. Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι ο πιο δύσκολος στη διάγνωση, επειδή τα κλινικά συμπτώματα είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες. Εκτός από τις οδυνηρές αισθήσεις στην πλάτη, οι οποίες εντείνονται με την κίνηση και την κάμψη, με οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή της καρδιάς, του ήπατος και του γαστρεντερικού σωλήνα. Υπάρχει ένα αίσθημα μούδιασμα στους μυς του στέρνου και οι λειτουργίες των γεννητικών οργάνων εξασθενούν.

Η κοινή οστεοχόνδρωση συνδυάζει σημάδια διαφόρων τύπων οστεοχόνδρωσης.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Κατά τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης, η εξωτερική εξέταση του ασθενούς δεν είναι αρκετή. Εκτός από τη συλλογή δεδομένων, ένας νευρολόγος ή σπονδυλολόγος συνταγογραφεί τους ακόλουθους τύπους εξέτασης για να διευκρινίσει τη φύση και να προσδιορίσει τον βαθμό βλάβης στη σπονδυλική στήλη:

• ακτινογραφία;
• Μαγνητική τομογραφία
• Η αξονική τομογραφία.

Η τελική διάγνωση γίνεται με βάση τα αποτελέσματα των εικόνων, μετά την οποία επιλέγεται το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση

Από τότε που συνέβηοστεοχόνδρωσηένας συνδυασμός διαφόρων παραγόντων επηρεάζειθεραπευτική αγωγήπεριλαμβάνει πάντα μια ολόκληρη γκάμα μέτρων. Μετά την απομάκρυνση της οξείας κατάστασης με τη βοήθεια παυσίπονων (εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη) και τον διορισμό μιας ισορροπημένης διατροφής, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι αποκατάστασης:

1. Η άσκηση είναι φυσιοθεραπεία, ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύει στην ανάπτυξη κατεστραμμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης και στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου. Ταυτόχρονα, η σωματική δραστηριότητα είναι περιορισμένη, με στόχο την ενίσχυση των μυών της πλάτης και την αποκατάσταση της ευελιξίας των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Η θεραπεία άσκησης θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης, αλλά πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Υπάρχουν διάφοροι τομείς της θεραπείας άσκησης, οι οποίοι περιλαμβάνουν κινησιοθεραπεία, διαδρομή υγείας, μαθήματα ειδικών προσομοιωτώνΗ πρακτική θεραπεία δεν έχει ουσιαστικά περιορισμούς, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις κάθε ασθενής έχει ένα ατομικό σύνολο ασκήσεων. Δεν μπορείτε να ασκήσετε θεραπεία άσκησης στο οξύ στάδιο της νόσου ή με σοβαρούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.
2. Φυσιοθεραπεία, η οποία έχει ένα σύμπλεγμα διαδικασιών με στόχο τη μείωση του πόνου και την τόνωση των φυσικών αναγεννητικών διεργασιών στους ιστούς των σπονδύλων και των δίσκων. Χρησιμοποιούν την επίδραση ενός λέιζερ, υπερήχων, μαγνητικών δονήσεων. Ως πρόσθετη μέθοδος χαλάρωσης των μυών και γενικής ενδυνάμωσης του σώματος, καθώς και αποκατάστασης του νευρικού συστήματος, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια σειρά λουτρών κωνοφόρων ή μαργαριταριών.
3. Το μασάζ χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στους μυς. Το μασάζ δεν συνταγογραφείται στο οξύ στάδιο της νόσου.
4. Σπονδυλική έλξη ή έλξη. Σε αυτή τη διαδικασία, οι σπόνδυλοι επιστρέφουν στη φυσική τους θέση, έτσι ώστε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη να γίνει ομοιόμορφο.
5. Ρεφλεξοθεραπεία, όταν χρησιμοποιείτε έναν ειδικό που δρα σε αντανακλαστικές ζώνες και σημεία πόνου, μειώνοντας έτσι τον πόνο. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μασάζ.
6. Τα προληπτικά μέτρα που δίνουν απτό θεραπευτικό αποτέλεσμα περιλαμβάνουν τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών συσκευών: στρώματα, μαξιλάρια, ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα, ειδικοί κορσέδες που υποστηρίζουν τα κατεστραμμένα μέρη της σπονδυλικής στήλης στη σωστή θέση.
7. Υποδοχή χονδροπροστατευτών, οι οποίοι γίνονται μια επιπλέον πηγή διατροφής για κατεστραμμένους ιστούς. Θα πρέπει επίσης να εισαγάγετε στη διατροφή τη χρήση πιάτων με βάση τη ζελατίνη: ζελέ, ζελέ κρέας, ασβέστη.
8. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, αφού περάσουν τις κατάλληλες εξετάσεις, οι ξένοι εμπειρογνώμονες συνιστούν τη λήψη βιταμίνης D3, ωμέγα λιπαρών οξέων και συμπλόκου βιταμίνης Β.

Τι θα συμβεί εάν δεν αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση

Με την πρόωρη ή λανθασμένη θεραπεία, η οστεοχόνδρωση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών:

• Φυτοαγγειακή δυστονία.
• Πείνα από οξυγόνο του εγκεφάλου.
• Μεσοσπονδυλική κήλη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κινητική λειτουργία των βραχιόνων ή των ποδιών.

Μέθοδοι πρόληψης

Η πρόληψη της οστεοχόνδρωσης πρέπει να στοχεύει στον αποκλεισμό παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης. Αυτό ισχύει κυρίως για άτομα που έχουν:

• γενετική προδιάθεση για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
• χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, στις οποίες επηρεάζεται η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
• ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές ·
• σοβαρές μολυσματικές ασθένειες, ραχίτιδα που μεταφέρθηκαν στην παιδική ηλικία ·
• τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης
• υπερβολικό βάρος.

Η πρόληψη είναι πολύ σημαντική για άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής, που αντιμετωπίζουν αυξημένο άγχος στη σπονδυλική στήλη και γυναίκες που σχεδιάζουν να αποκτήσουν παιδιά.

Ο κύριος και ευκολότερος τρόπος για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης είναι η μέτρια και τακτική σωματική δραστηριότητα: γυμναστική ή κολύμπι. Είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε τη στάση σας, να μην κάθεστε σε αφύσικες θέσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά την καθιστική εργασία, είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων να οργανώσετε σωματικές ασκήσεις - να ζυμώσετε τους δύσκαμπτους μύες, αποκαθιστώντας την κυκλοφορία του αίματος σε αυτούς.

Κατά κανόνα, οι καθημερινές συνήθεις κινήσεις, οι οποίες εκτελούνται λανθασμένα, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το φορτίο που φέρουν στη σπονδυλική στήλη, γίνονται ταυτόχρονα παράγοντας στην ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφύγετε την άρση βαρών, να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να μεταφέρετε συνεχώς μια βαριά σακούλα στον ίδιο ώμο. Δεν μπορείτε να σηκώσετε βαριά αντικείμενα από το πάτωμα από όρθια θέση, πρώτα πρέπει να καθίσετε. Όταν κάνετε οικιακές δουλειές - μαγείρεμα, καθαρισμό, πλύσιμο, πάρτε τη σωστή θέση - όρθια, όχι κάμψη.

Ένα άλλο μυστικό είναι να φοράτε άνετα παπούτσια, ιδανικά ορθοπεδικά ή με ορθοπεδική σόλα. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε εντελώς τα ψηλά τακούνια, ή τουλάχιστον να μην τα φοράτε συνεχώς.